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あきんこ

令和初日からヴィーガンぽいこと始めました(外食は難しい場合あります) 無理せず、今出来ることをやってみます(^^)v

令和初日からヴィーガンぽいこと始めました(外食は難しい場合あります) 無理せず、今出来ることをやってみます(^^)v

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超便利♪大豆ボール

    • 1分

    すぐベジ！

    子どもも喜ぶ♡炒り豆腐

    • 30分

    mimosa︎𓃟

    きのこたっぷり塩昆布ミニパスタ

    • 15分

    mm

    スンドゥブ風スープ

    • 20分

    mm

    ヴィーガン焼きうどん

    • 20分

    NANA

    黒ごま担々麺

    • 60分

    NANA

    小松菜と生椎茸炒め黒胡麻風味

    • 0分

    Sakurako

    蕎麦の実リゾット

    • 15分

    大豆マン

    基本のスムージー

    • 5分

    ふーみん

    グリーンスムージー

    • 15分

    junko miyamoto

    アップルパイ

    • 120分

    k-12.03

    厚揚げのあんかけうどん

    • 20分

    NANA

    豆禅さんの豆乳ラーメンの作り方

    • 60分

    たろう

    水菜と京揚げのはりはり煮

    • 15分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    フライパン一つで♪野菜たっぷり菜食チャプチェ

    • 1分

    すぐベジ！

    ピーナッツだれの冷たいサラダうどん

    • 15分

    すぐベジ！

    そぼろ風丼

    • 20分

    vegeまい

    ビーガンクリームうどん

    • 20分

    Chinchilla

    材料二つ！お茶漬けうどん

    • 5分

    スマベジ

    麻婆豆腐

    • 30分

    AZUMIN

    蕪の葉の醤油麹ふりかけ

    • 15分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    ヘルシー大学芋風テンペ

    • 5分

    イブテンペ

    湯豆腐

    • 5分

    工藤　柊

    ほうれん草のジェノベーゼパスタ

    • 25分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    クリーミーチーズタルト

    • 25分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    アーモンドミルクの塩バニラプリン

    • 5分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    干し舞茸

    • 5分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    もちもちのお好み焼き

    • 20分

    工藤　柊

    自家製干し椎茸

    • 0分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    大根の皮で自家製切り干し大根

    • 0分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    ニラたっぷりチヂミ

    • 1分

    すぐベジ！

    【ヴィーガン餃子】切って包んで焼くだけ！

    • 20分

    工藤　柊

    ヴィーガン餃子

    • 1分

    vegeまい

    ニラダレ

    • 20分

    みみこ

    マーボーナス

    • 10分

    お母さん

    パッタイ

    • 30分

    口腔外科医☆ゆっきー

    さつまいもネギ炒め

    • 20分

    あっこ

    大豆ミートと根菜の甘辛炒め

    • 30分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    グルテンフリー*玄米粉のチョコマフィン

    • 40分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    グラノラタイプのオートミールクッキー

    • 25分

    Tikky Gotou

    納豆と春菊のピリ辛チャーハン

    • 15分

    おもち

    小松菜ときのこのねりごま和え

    • 1分

    すぐベジ！

    大豆ミ-トと厚揚げと小松菜の炒め物

    • 0分

    Sakurako Fukuoka

    豆乳シチュー

    • 40分

    Kasumi

    蕪とパプリカの塩麹オイル蒸し

    • 20分

    Humming food

    大豆ミ-トと小松菜とバナナの味噌炒め

    • 3分

    Sakurako Fukuoka

    小松菜の納豆和え

    • 5分

    工藤　柊

    大豆ミートとなすと小松菜の炒め物

    • 15分

    工藤　柊

    レモンケーキ

    • 40分

    鈴

    マッシュポテト

    • 30分

    あっこ

    かぼちゃのアーモンド揚げ

    • 15分

    Maple

    野菜たくさんクリームパスタ

    • 20分

    工藤　柊

    ヨーグルトソース

    • 15分

    Humming food

    veganチキンケバブ

    • 40分

    Humming food

    モロヘイヤスープ

    • 30分

    Humming food

    キヌアのタブレサラダ

    • 30分

    Humming food

    大豆ミートのミートソーススパゲティ♪

    • 45分

    りこ

    超簡単！北海道名物の芋餅

    • 20分

    Tikky Gotou

    椎茸の麻婆豆腐

    • 15分

    Maple

    ZEN MEATのおろしぽん酢唐揚げ丼

    • 30分

    株式会社SEE THE SUN

    超簡単！大根の唐揚げ

    • 20分

    Tikky Gotou

    ココナッツミルクのクリームパスタ

    • 20分

    工藤　柊

    大豆ミートの玄米チャーハン

    • 20分

    工藤　柊

    きのことナスのペペロンチーノ

    • 20分

    工藤　柊

    アーモンドミルクタピオカミルクティ

    • 0分

    スマベジ

    オートミールプロテインバー

    • 10分

    まみこ

    あんかけ堅焼きそば風パスタ

    • 40分

    あっこ

    🍆なすの麻婆豆腐

    • 30分

    工藤　柊

    夏野菜と香味野菜のごま油そうめん

    • 20分

    なかのたいち

    なすしいたけのそぼろ丼

    • 10分

    庄司いずみ

    わかめと筍の酢の物♪

    • 5分

    りこ

    超便利♪大豆ボール

    • 1分

    すぐベジ！

    子どもも喜ぶ♡炒り豆腐

    • 30分

    mimosa︎𓃟

    きのこたっぷり塩昆布ミニパスタ

    • 15分

    mm

    スンドゥブ風スープ

    • 20分

    mm

    ヴィーガン焼きうどん

    • 20分

    NANA

    黒ごま担々麺

    • 60分

    NANA

    小松菜と生椎茸炒め黒胡麻風味

    • 0分

    Sakurako

    蕎麦の実リゾット

    • 15分

    大豆マン

    基本のスムージー

    • 5分

    ふーみん

    グリーンスムージー

    • 15分

    junko miyamoto

    アップルパイ

    • 120分

    k-12.03

    厚揚げのあんかけうどん

    • 20分

    NANA

    豆禅さんの豆乳ラーメンの作り方

    • 60分

    たろう

    水菜と京揚げのはりはり煮

    • 15分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    フライパン一つで♪野菜たっぷり菜食チャプチェ

    • 1分

    すぐベジ！

    ピーナッツだれの冷たいサラダうどん

    • 15分

    すぐベジ！

    そぼろ風丼

    • 20分

    vegeまい

    ビーガンクリームうどん

    • 20分

    Chinchilla

    材料二つ！お茶漬けうどん

    • 5分

    スマベジ

    椎茸の麻婆豆腐

    • 15分

    Maple

    麻婆豆腐

    • 30分

    AZUMIN

    蕪の葉の醤油麹ふりかけ

    • 15分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    ヘルシー大学芋風テンペ

    • 5分

    イブテンペ

    湯豆腐

    • 5分

    工藤　柊

    ほうれん草のジェノベーゼパスタ

    • 25分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    クリーミーチーズタルト

    • 25分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    アーモンドミルクの塩バニラプリン

    • 5分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    干し舞茸

    • 5分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    もちもちのお好み焼き

    • 20分

    工藤　柊

    自家製干し椎茸

    • 0分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    大根の皮で自家製切り干し大根

    • 0分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    ニラたっぷりチヂミ

    • 1分

    すぐベジ！

    【ヴィーガン餃子】切って包んで焼くだけ！

    • 20分

    工藤　柊

    ヴィーガン餃子

    • 1分

    vegeまい

    ニラダレ

    • 20分

    みみこ

    マーボーナス

    • 10分

    お母さん

    パッタイ

    • 30分

    口腔外科医☆ゆっきー

    さつまいもネギ炒め

    • 20分

    あっこ

    大豆ミートと根菜の甘辛炒め

    • 30分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    グルテンフリー*玄米粉のチョコマフィン

    • 40分

    𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】

    グラノラタイプのオートミールクッキー

    • 25分

    Tikky Gotou

    納豆と春菊のピリ辛チャーハン

    • 15分

    おもち

    小松菜ときのこのねりごま和え

    • 1分

    すぐベジ！

    大豆ミ-トと厚揚げと小松菜の炒め物

    • 0分

    Sakurako Fukuoka

    豆乳シチュー

    • 40分

    Kasumi

    蕪とパプリカの塩麹オイル蒸し

    • 20分

    Humming food

    大豆ミ-トと小松菜とバナナの味噌炒め

    • 3分

    Sakurako Fukuoka

    小松菜の納豆和え

    • 5分

    工藤　柊

    大豆ミートとなすと小松菜の炒め物

    • 15分

    工藤　柊

    ヨーグルトソース

    • 15分

    Humming food

    veganチキンケバブ

    • 40分

    Humming food

    モロヘイヤスープ

    • 30分

    Humming food

    キヌアのタブレサラダ

    • 30分

    Humming food

    大豆ミートのミートソーススパゲティ♪

    • 45分

    りこ

    超簡単！北海道名物の芋餅

    • 20分

    Tikky Gotou

    ZEN MEATのおろしぽん酢唐揚げ丼

    • 30分

    株式会社SEE THE SUN

    オートミールプロテインバー

    • 10分

    まみこ

    夏野菜と香味野菜のごま油そうめん

    • 20分

    なかのたいち

    超簡単！大根の唐揚げ

    • 20分

    Tikky Gotou

    大豆ミートの玄米チャーハン

    • 20分

    工藤　柊

    ココナッツミルクのクリームパスタ

    • 20分

    工藤　柊

    ヴィーガンチーズケーキ

    • 55分

    あっこ