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焼きたてがサクッともちっと美味しい抹茶の焼きドーナツレシピです😚 熟したバナナを使用したので砂糖の量は控えめです！（甘さは個人で調整してみてくださいね🍌）ドーナツの穴にチョコを流し込みたい場合は生地を型に入れる際、ドーナツの穴の部分を塞ぐように生地を入れてください👌 抹茶のほろ苦さとバナナの優しい甘さがとっても合い、食感も楽しめると思います😌🙌
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ガッツリ、こってりしたものが食べたい日のヴィーガントンカツ定食。 木綿豆腐に下味を付けてから冷凍する事で、しっかりした下味が付き、豆腐の味はほぼしません。 お弁当のおかずや、おつまみとしても活躍しちゃいます＾＾
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ぴっぴ
オイルフリー、シュガーフリーの秋に食べたくなるような栗の甘露煮を使ったパウンドケーキです☀️ 薄力粉70. アーモンドパウダー30.を米粉100 にすればグルテンフリーにもなります👌 このケーキは甘さが結構控えめなので お好みでメープル、またはその他の甘味料を足して調整してみてください~ （甘味でバナナを足しても大丈夫ですが、 その場合、バナナケーキ感が強くなってしまうので注意です😂👌） 豆乳ホイップを添えて食べても美味しいと思います👌💛
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工藤 柊
豆腐がお肉のように変身します！照り焼きのタレはお好みでアレンジ可能です。しょうがやにんにくを入れてもおいしいです♪
サッと火を通したカリフラワーのコリッとした食感を活かし、食感を楽しむ一品。カリフラワーとの食感を馴染ませたいので、豆腐は絹ごし豆腐がオススメです。 麻婆豆腐、意外とヴィーガン向きな調味料ばかりなので、ヴィーガンの強い味方！ お子様に作る場合は、コチュジャンの量を控えれば大丈夫かと思います＾＾
栄養たっぷりのハーブふりかけです。浄化のハーブと呼ばれるネトルと血糖値の上昇を抑えてくれるマルベリー。ヴィーガンの人に不足しがちなビタミンB12がたっぷり含まれているニュートリショナルイーストを加えました。ネトルは青海苔と味が似ているので食べやすいですよ！ハーブティーが苦手な方にもおススメです✨炊き立てのご飯に、おにぎりに、たっぷりかけて召し上がってください。
砂糖を使わずバナナの自然な甘みでホッとできる、しっとりもっちりケーキです🍰アボカドとココアの組み合わせが美味しくておすすめです😉✨✨
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工藤 柊
コンソメなどの顆粒だし、うまみ調味料を使用せずつくるポタージュです。お好みでコーンをいれるとお子様もたべやすくなります。
ポン酢と生姜がきいて、とってもサッパリした味わいですが、ご飯のお供にできるくらいコクもあります！ ししとうは、大きさに合わせて本数を調節してください😌
