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Nozomi

約18時間前

しっかりタンパク質がとれる、食べ応えのあるサラダです!材料2つでできるのでとっても簡単です♪

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  • Nozomi

    約18時間前

    子供から大人まで大人気の3色丼です! コレステロールゼロなのに、タンパク質から良質な脂質までとれる酵素たっぷりの丼物です!

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  • きのこと醤油麹の旨味、酢の爽やかさの相性が抜群!! 作り置きをしておいて、ごはん / 生野菜のお供やちょっとしたおかずにすると◎

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  • 🌱エリンギの食感とタテに裂ける性質で麺風にしてみました🌱エリンギの栄養にはBーグルカンと言う免疫力を高める成分多とナイアシンと言う体内の有害物質アセドアルデヒドを分解する成分が含まれます。他に血行不良や肌のくすみ改善の効能も期待できるそう🌱エリンギは1年中気軽にお安くどこでも購入できるのも魅力的🌱 アマニ油はオメガ3で不飽和脂肪酸のα-リノレン酸。青魚に含まれるEPA、DHAと同じ仲間で必須脂肪酸🌱アマニ油は醤油とコラボすることでとてもコクが出て美味しくなります

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  • ほんのりもちっと感も楽しめる、しっとりふんわりのケーキ😋抹茶とオレンジって合うのかな、、と半信半疑だった私。カフェのドリンクで見かけて気になっていたこの組み合わせを試してみたら、オレンジの酸味・甘味と抹茶の奥深い味わいの相性がよくて驚きました!抹茶パウダーは、ケールやクロレラ・青汁パウダーなどでも代用できます😌

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  • オレンジの爽やかさとピーナッツバターのコクのバランスが程よくてやみつきに😋 時間が経つと味が馴染んで美味しくなるので、作り置きがおすすめです😉味見をしながら、調味料の量を調節してみてください😉

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  • 節分の豆を普段、食事レシピで使うことはあまりないですが、 せっかくなので、余った豆やちょっと多めに買って節分の日ピッタリレシピ! 入れて混ぜてスイッチオンだけなので超簡単です!ぜひ作ってみてください^^

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  • しゃきしゃき爽やか&マヨネーズ不使用でもコク旨😋 ほんのり甘いりんごとレーズンがアクセントになり、ココナッツファインが生み出すコクでバランスを取りました✨ 作り置きをして、お弁当おかずや食事のちょっとした一品におすすめです◎

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  • 旨味があってジューシーなヘルシーステーキ✨ 醤油麹を使うことで醤油とはまた違った美味しさが感じられます😋オイルは他の植物性オイルでも◎ですが、ココナッツオイルを使うことで香りが良くなるのでおすすめです😉

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