あんが絡んだチャーハンは絶品です☺️レタスもたっぷり食べれて食物繊維も摂れます。ターメリックの効いたチャーハンも香ばしくて美味しいです!
ご飯 | 2人分 |
玉ねぎ | 1/2個 |
ピーマン | 1〜2個 |
ターメリック | 小さじ1 |
醤油 | 大さじ1 |
塩胡椒 | 少量 |
【あんかけ】 | - |
レタス | 好きなだけ |
◉水 | 250ml |
◉粉末昆布だし | 1/2本 |
◉醤油 | 大さじ1/2 |
◉塩胡椒 | 少量 |
水溶き片栗粉 | 大さじ1.5 |
1
【チャーハン】玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにする。 レタスは洗って食べやすい大きさにちぎる。
2
フライパンに油をひき、玉ねぎとピーマンがしんなりするまで炒める。 ご飯を加えよく混ぜる。
3
ターメリック、醤油、塩胡椒で味付けしたらチャーハンは完成。
4
【あんかけ】 ◉の材料を火にかけレタスを加える。 最後に水溶き片栗粉を加え、とろみがでるまで火にかける。
5
皿に盛ったチャーハンにあんかけをかけて完成。
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