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この焼きドーナツはヘルシー志向の方におすすめです☀️ 砂糖不使用・オイル不使用はもちろんですが 普通のペースト状のピーナッツバターより粉末タイプの方がカロリーが抑えられます😚 （トッピングなしの場合この焼きドーナツひとつで83カロリー です‼︎） ・ もう少し甘い方がいいという方はお砂糖を足してみてください🙏 ・ 生地は米粉とバナナのおかげで もっちもっちになりました‼︎ ・ ヘルシーかつ身体にいいものを取り入れて おやつも楽しみましょう😄
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寒い日に作ると暖まります。味変で七味、山椒を途中でかけても美味しいです。大豆ミートからジュワァと染み出す旨さがたまりません！
たんぱく質や食物繊維がたっぷり🌱✨ クリーミーで、スパイスなどが入っていないレシピなので、どんな料理にも合います！ 夏はもろきゅうもいいけど、「はむきゅう」も美味しいですよ☺️
出来たてよりも、冷ました方が固まって卵のようになるのでおすすめです。 野菜はお好みで調整してください。
ヴィーガンでも大豆ミートを使えば、すき焼き肉豆腐が食べられます！一度冷ますことで味がよく染み込んで美味しくなります。ぜひお試しください ♪
オーブンを使わずに作れる簡単オートミールクッキー🍪🌱冷蔵庫で冷やすので、ひんやり&しっとりで美味しいです😊
ワンポットでできる、きのこの旨味たっぷりの簡単リゾットです✨エリンギを裂きながら入れることできのこの香りが増します！
いつもマーマイトアボカドトーストを食べる時にネギトロ（サーモン丼）みたいな味がするなと思っていたので作ってみました。マーマイトはビール酵母の発酵食品で鉄分多め、ビタミン12 も入っているのでベジタリアン、ヴィーガンにおすすめのスプレッドです。
甘辛のなすでご飯がすすみます！パオに挟んでもそうめんにのせてもおいしいです。暑い日は酢を少々たれに足してさっぱり目に仕上げるのもお勧めです。フライパンで焼くので揚げるよりもヘルシー。
