《写真をカフェランチで紫芋も使った時のものに変更》子どもは煮豆が苦手、給食で豆を煮るところから作っていました。自宅だと市販煮豆でも、自作でもいいと思います。または、市販蒸し大豆へ醤油かめんつゆを染み込ませてからでもオッケー。初心者に難しいかき揚げは、２～３センチの油を入れたフライパンで、スプーンでおくように、低め温度から上げていく方法で。油の中で散らばりにくいです。

5

0

保存する

5人が「いいね！」しました！

5人がいいねしました！

もっち

工藤　柊

こにー

リス花

はせべじ

ひんやり夏の栄養満点デザート🥥❤️ アサイはアントシアニン、ビタミンやミネラルたっぷり🌞！ アサイとベリーの酸味とココナッツのクリーミーさが相性抜群です🌱

5

1

保存する

5人が「いいね！」しました！

5人がいいねしました！

工藤　柊

こにー

まみこ

もえはん

miki

大きめにカットした野菜で作るカレーのお供の福神漬けです。ピクルス、サラダ感覚でそのまま食べても美味しいです。

6

0

保存する

6人が「いいね！」しました！

6人がいいねしました！

工藤　柊

eko's living

さゆ

あいり | 蒸し料理研究家

Mio

yuiii

すっぱいのが好きな方におすすめです！

2

0

保存する

2人が「いいね！」しました！

2人がいいねしました！

工藤　柊

haruka

ボリボリした食感がたまらない！キュウリを沢山使って作り置きしておけば、ご飯のおともにもなって便利です！簡単で美味しいので、ぜひお試しください ♪

10

5

保存する

10人が「いいね！」しました！

10人がいいねしました！

世界一簡単なヴィーガンレシピ本

工藤　柊

リス花

Keekee kitchen

名越晴子

Me

マクロビ 再度挑戦のみい

kie

あち

kaori

大葉をふんだんに使ったジェノベーゼ風のパスタ。バジルとは違った爽やかさがクセになる美味しさです。チーズの代わりに生カシューナッツを加えることでコクが増します。ぜひお試しください ♪

9

0

保存する

9人が「いいね！」しました！

9人がいいねしました！

世界一簡単なヴィーガンレシピ本

shoko

工藤　柊

大豆マン

mushroom兄一

フィオニ

ましゅう

Drawing Vegan Kitchen

ぱぷりか

粒ジャムはすべての生地がまとまった最後に入れてください🙏その際、しっかり押し込むように加えてください👌　アイシングはなくても美味しいです！トッピングなどはアレンジ自由👌👌　　（YouTubeにも動画載せてるので是非😳）

5

0

保存する

5人が「いいね！」しました！

5人がいいねしました！

工藤　柊

リス花

tomomi

ゆな

yuchan

ココナッツフラワーを入れることで大豆粉の豆臭さを軽減してます👌　　　　　　　　　玄米フレークは食感を出すために入れたのでコーンフレークでも大丈夫ですし何も加えなくても大丈夫です。　何も加えない場合ココナッツオイルの量を少し減らしたりして生地感を調節してみてください🙏

9

0

保存する

9人が「いいね！」しました！

9人がいいねしました！

工藤　柊

kwhr ai

tomomi

ゆな

yuchan

かな

ラッコ

ichigo🍓

yuiii

生地を成形するとき少し崩れやすいので しっかり固めるように形を整えてください🙏 甘党の人はココナッツシュガーを1/4カップ 入れてください👌

7

0

保存する

7人が「いいね！」しました！

7人がいいねしました！

工藤　柊

リス花

鈴

m

tomomi

ゆな

yuchan

米粉と豆腐を使ったグルテンフリーのドーナツです。もっちりとした食感でチョコレートソースをかけるとさらに美味しくなります！ぜひお試しください ♪

7

1

保存する

7人が「いいね！」しました！

7人がいいねしました！

Ogata

工藤　柊

リス花

ぶーちゃん☺︎

RSR

すん

しみずようこ