絹ごし豆腐　 ぶなしめじ　 料理酒　 ピーナッツバター　 ○塩　 ○黒胡椒　 ○昆布だし(液)　

「ココアクッキー」 オートミール ココアパウダー 甜菜糖 ココナッツオイル 「プレーンクッキー」 オートミール 甜菜糖 ココナッツオイル 「チョココーティング」 ココナッツオイル ココアパウダー 甜菜糖 豆乳

大豆ミート（チャンクタイプ） コーンスターチ 水 塩 白コショウ サラダ油 にんにく 赤パプリカ 緑パプリカ 玉ねぎ パイナップル 野菜出し 【合わせ調味料】 しょう油 リンゴ酢又は酢 ケチャップ 砂糖

木綿豆腐　（冷凍したもの） ★醤油 ★みりん ★水 ★甘酒の素 or 砂糖 ★にんにく摺り下ろし ★生姜摺り下ろし 片栗粉 ［レモンパクチーソース材料］ パクチー レモン ★薄口醤油 ★にんにく摺り下ろし ★甘酒 or 砂糖 ★オリーブオイル

生おから(卯の花) 人参 ヴィーガンマヨネーズ アマニ油(または好みの植物油) 塩コショウ

エリンギ　 ○醤油　 ○昆布だし(液) ○お酒　 ○みりん　 △米粉　 △水　 オリーブオイル　 白ごま　

ショートパスタ ヴィーガンバター(ない場合はオリーブオイルで代用可能) 米粉(ない場合は薄力粉で代用可能) 植物性ミルク ヴィーガンチーズ ◯粉末の昆布だしor野菜だし ◯塩 ◯ブラックペッパー パセリ

大豆ミート(ブロックタイプ)　 お湯　 ○ピーナッツバター　 ○醤油　 ○昆布だし(液)　 インゲン　 舞茸　 ぶなしめじ　

A 茹でたかぼちゃ 好きなナッツバター アガベシロップ B オートミール(手で砕く) アーモンドプードル ベーキングパウダー 塩 シナモン C 豆乳 トッピング

木綿豆腐 ココナッツアミノ アガベシロップ オリーブオイル オニオンパウダー パプリカパウダー ブラックペッパー 塩