大根 人参 インゲン プチトマト キュウリ バターピーナッツ フライドオニオン ★スイートチリソース ★醤油 ★レモン汁

豆乳 甘酒　（アルコールのないもの） きな粉 MCTオイル イージーファイバー（あれば）

ソイヨーグルトのホエー 豆乳 塩 レモン汁

ソイヨーグルト レモン汁 塩

茎ブロッコリー　 塩　 −−タルタルソース−− 玉ねぎ　 ○ヴィーガンマヨネーズ　 ○レモン汁　 ○塩　 ○黒胡椒　 ○パセリ　

高野豆腐 ○醤油 ○水 ○お好みの砂糖 ○味噌 ○すりごま その他お好みの野菜

玉ねぎ　 塩　 オリーブオイル　 黒胡椒　 ヴィーガンマヨネーズ　

ドライマンゴー ソイヨーグルト（無糖）

ライスぺーパー（16㎝） サニーレタス きゅうり 赤パプリカ 紫玉ねぎ にんじん 酢 ORYZEの糀ソース（SWEET） 豆板醤

オリーブオイル（またはごま油） ☆しめじ ☆舞茸 ☆大葉 練り梅 白胡麻（お好みで） 刻みネギ（お好みで）