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オートミールとココナッツオイルがあればできるので、アレンジにドライフルーツやナッツなどお好きなものを混ぜて作ってみてください。メープルシロップだと芳醇で上品な香りのするグラノーラができました。
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大豆ミートなのにガッツリ！罪悪感が全くないのに罪の味がするとっても美味しいご飯です！ コチュジャンとごま油と生姜の風味が効いて最高に美味しいので作ってみてください！
ざくざくして香ばしいヴィーガンスコーンです🍪プレーン１個あたり3.1gの食物繊維が入っているので腹持ちが良く朝ごはんやおやつにおすすめです🌱 ほんの少しの塩気で粉の味が引き立つのでぜひ美味しいお塩を使って下さい❣️ お好みの具材でアレンジも🧡わたしはカカオニブ、ドライクランベリー、アーモンドを入れました😊
豆腐のベシャメルソースはクリーミーで優しい味なので、少し味を濃くしたい場合は塩胡椒で調整したほうがいいです！豆腐バターのココナッツオイルはオリーブオイルでも大丈夫です！ 素材の味を楽しめて、オシャレなタルティーヌです😊
豆腐の水分で乾物を戻すことで、水切りの手間なく出汁がしっかり香るおやきになります。グルテンフリーです。今回はハンバーグのような形で焼いてみましたが、小さい丸型のほうが焼く際に扱いやすいので是非お試しください。その他、ひじきやゴマ、みじん切りの野菜を入れてもおいしいです。
フードプロセッサーでブイーーンだけなのにザクザク激うまです！！すぐできます。すぐでき！！
●洋風に仕上げる為、しょうがやニラなどは使わずハーブの香りを効かせました。 ●パスタソース・バルサミコ酢・洋風ドレッシングなど色々なバリエーションを楽しんでください✨
アボガドを練り込んだ、 大豆ミートハンバーグと、ココナッツクリームソース。 こってり系が好きな方にオススメです。 ※大豆ミートは生か、湯で戻したものを使用。 ※ニュートリショナルイーストが無い場合は、入れなくても大丈夫です。 ※マッシュルームは白、茶どちらでも。 ※ココナッツクリームが無い場合、ココナッツミルクの濃いめで代用可。（固形分:水分、2:1） ※米粉が無い場合は、水溶き片栗粉でも代用可。
