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🙌【砂糖不使用】【オイルフリー】の お豆腐で作るバナナブロンディです~🍌🤝 優しい甘さしっとりケーキ👌 低カロリー、低糖質なのでヘルシーなおやつ、朝ごはんにぴったりです💭 ・アーモンドバターがない方は ピーナッツバターや他のナッツバターで代用できます😌💭 ・薄力粉を米粉などにすればグルテンフリーにもできます~ ・甘さが控えめなのでもっと甘さが欲しい方はメープルシロップを足して作ってください！😋 ＊→入れなくても可、量の調節自由
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粒が残っているピーナッツバター を使ったので、食感がかなりザクザクになりました。大人のお菓子として、お酒のおつまみなんかにも良さそうです🍷
ハロウィンシーズンにぴったりのかぼちゃケーキです🎃しっとりして美味しいです！ ボウル、耐熱タッパー、包丁、スプーンという最低限の調理器具だけで作れます！笑 見た目があれなのでハーブとかクリームとかお好みでアレンジしてみてください🙇♂️
ただ混ぜるだけの簡単なレシピです😂甘栗はコストコに売っているわれてる有機天津甘栗がおすすめです！
よく持ち歩きおやつに作るオートミールビスコッティです！オートミールはグルテンフリー食材で栄養も豊富なので優秀なおやつになります。ナッツを入れてもおいしいですよ！
ご飯のおともにびったり。ご飯にのせて丼にしても、とっても美味しいですよ。
甘さをギリギリまで控え、メープルナッツを引き立てた米粉ヴィーガンケーキ。 米粉の他に、片栗粉を加える事で、米粉が水分を水過ぎるのを防ぎ、軽い食感に。 朝ごはんにもオススメな優しい甘さです。
サクサクのクランブルとりんごの甘酸っぱさがよく合います。 バニラアイスやカスタードクリームを添えるのもおすすめです。 是非、熱々をお召し上がりください。
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haruka
しっとりふわふわの、ほのかに甘いケーキです。 チョコチップやくるみを入れるのもおすすめです！
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スターバックスのフラペチーノそっくりなドリンクです。 豆乳ホイップを上にトッピングするのもおすすめです！
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わたしの菜食ごはんと、おやつ
