自家製ヘルシーグラノーラ
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このレシピについて
オートミールとココナッツオイルがあればできるので、アレンジにドライフルーツやナッツなどお好きなものを混ぜて作ってみてください。メープルシロップだと芳醇で上品な香りのするグラノーラができました。
材料（3人分）
オートミール
|
100g |
| ココナッツチップ | 好きなだけ |
|
ココナッツオイル
|
20g |
| ☆シナモン | 適量 |
| ☆メープルシロップ | 30g |
作り方 （ 90分以内 ）
1
オートミール、ココナッツチップ（細かく砕く）、ココナッツオイルをさっくり混ぜる。
2
シナモンとメープルシロップを加えてさらに混ぜる。☆の材料はお好みのものに変えてください。
3
オーブンで140度で50〜60分焼く。その間20分に一回ほどかき混ぜると満遍なく日が通りみます。
4
ヨーグルトにかけて腸活にどうぞ♩
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