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90分
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工藤 柊
こまり
オートミールとココナッツオイルがあればできるので、アレンジにドライフルーツやナッツなどお好きなものを混ぜて作ってみてください。メープルシロップだと芳醇で上品な香りのするグラノーラができました。
1
オートミール、ココナッツチップ(細かく砕く)、ココナッツオイルをさっくり混ぜる。
2
シナモンとメープルシロップを加えてさらに混ぜる。☆の材料はお好みのものに変えてください。
3
オーブンで140度で50〜60分焼く。その間20分に一回ほどかき混ぜると満遍なく日が通りみます。
4
ヨーグルトにかけて腸活にどうぞ♩
ブリスボール(エナジーボール)
ヴィーガンバター
ほうれん草とバナナのスムージーボウル
砂糖不使用♡【蓮根のきんぴら】
酒粕ラムレーズンバター
キムチ納豆チーズ揚げ春巻き
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