玉ねぎ じゃがいも 白菜 塩 オリーブオイル 水 味噌 ○スープ一人前○ ベース 豆乳

オリーブオイル 玉ねぎ 赤パプリカ にんにく カリフラワー インゲン豆 トマト 野菜出汁 乾燥タイム 乾燥バジル 乾燥オレガノ ローリエの葉 塩コショウ

ひよこ豆 カットトマト ジャガイモ 玉ねぎ S&Bカレー粉 ティーマサラの素 シナモン 黒胡椒 塩 生姜すりおろし ニンニクすりおろし オリーブ油

白菜 豆乳 お好きなオイル 塩 ブラックペッパー ピンクペッパー

ほんれん草 いんげん豆（水煮） 玉ねぎ クミンシード カレー粉 Violifeビオバター 米油 水 塩 こしょう

菊芋 玉ねぎ 水 ベジコンソメ 塩胡椒 植物性ミルク 豆乳生クリーム

水　 赤カブ　 切り干し大根　 ぶなしめじ　 ヴィーガンチーズ（スライスorシュレッド）　 味噌　

ミンチ大豆ミート 好きなキノコ類(今回は椎茸) 好きなキノコ類(しめじ) 豆板醤(A) 甜麺醤(A)(無ければ味噌と一味) ラー油(A) ニンニク(A) 一味(A) 好きな野菜 春雨 ニラ タヒニ(白ごまペーストなければすりごま) 昆布だし(A)(肉味噌用) 昆布だし 醤油 料理酒 ヴィーガンオイスターソース(あれば、無ければ醤油) 花椒(有れば) ごま

わかめ 水 白ゴマ 動物性不使用の中華だし

玉ねぎ　 ◯野菜だし粉末　 ◯水　 ケール粉末 フラックスシード