人参とオートミールのポタージュ
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このレシピについて
とろとろのオートミールが濃厚♡な一皿。 軽食代わりにもおすすめです(^○^)
材料（1人分）
| 玉ねぎ | 25g |
| 人参 | 40g |
ココナッツオイル
|
5g |
|
オートミール
|
15g |
| 水 | 10.0g |
|
オーツミルク
|
150g |
| 野菜コンソメ | 小さじ1/2 |
| ブラックペッパー | 少々 |
作り方 （ 20分以内 ）
1
フライパンにオイルをひき みじん切りにした野菜を炒める
2
オートミールと水を加え、弱火で10分〜煮込み
3
全ての材料を加えハンドミキサーで滑らかにする。 ゆっくり温めて完成！
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