とうもろこし ココナッツオイル または 太白ごま油 水 野菜ブイヨン 成分無調整豆乳 または アーモンドミルク 自然塩

枝豆 じゃがいも（メークイン） 玉ねぎ 油（太白ごま油や米油 中華ブイヨン 水 成分無調整豆乳 こしょう

牛蒡 玉ねぎ カシューナッツ 茹でたひよこ豆 豆乳 水 コンソメ 塩・胡椒

玉ねぎ ミックスビーンズ 切り干し大根 干し椎茸 水 油（太白ごま油や米油など） グリーンカレーペースト アーモンドミルク 粉末昆布だし 塩麹 淡口醤油 きび砂糖 トッピング 炒りごま 青ねぎ小口切り

お水 塩麹 こしょう セロリ プチトマト

ごま油 コチュカル(一味唐辛子) お水 ☆粉末昆布だし ☆塩 ☆醤油 ☆にんにくすりおろし しいたけ ねぎ 豆腐

たまねぎ くずきり(春雨でも) 生ゆば トマト パクチー 塩 鷹の爪 お水 お酒 昆布だし 醤油 水解き片栗粉 お酢 ごま油

コーンクリーム缶 豆乳（アーモンドミルクでもなんでも植物ミルクなら） ベジブイヨン 塩こしょう

さつまいも　中 玉ねぎ ココナッツオイルや太白ごま油 水 野菜ブイヨン アーモンドミルク 塩麹 フライドオニオン

レンコン 大根 えのきまたはしめじ 白菜 玉ねぎ ローリエ 片栗粉 白味噌 豆乳 塩胡椒 にんにく 昆布だし顆粒 油