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マスカルポーネも生クリームも、メレンゲもスポンジケーキも使わないのに、ヘルシー＆絶品♡なヴィーガンティラミスです。なめらかなクリームは以前投稿のヴィーガン生クリームがもと。泡だて器一本で作れます。 スポンジケーキの代わりとなるコーンフレークは、しっかり砕かないとスカスカした残念な食感になるのでご注意を(^_-)
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材料をすべて一緒に煮るだけで旨味ぎっしりに🤤 半日以上置くと切り干し大根とひじきの旨味が引き出されてより美味しくなります😉切り干し大根は、必要に応じてカットし、お好みに合わせて調味料の量の調節もしてみてください😉ひじきは必要であれば事前に水戻しを👍
【小麦・砂糖・オイル・アーモンド不使用】素材の美味しさ、甘さがぎゅぎゅっと詰まった、冷やすと美味しいしっとり系のクッキー😌 作業時間5分以内で、フライパンひとつで手軽にできます😉ひまわりシードやカカオニブはナッツなどでもOKですが、粒が大きいと成形しにくくなるので、細かく砕いて使うと◎
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サイコロサイズで食べやすい！作り置きおかずやお弁当にも！ぜひ作ってみてください^^
切り干し大根としいたけの旨みがぎっしり!! 多めに作り置きしておくと、味が馴染んで美味しくなるのはもちろん、ささっと気軽に食べられるストックにもなります☺️お好みに合わせて味噌󠄀の量を調節したり、野菜の種類を変えてアレンジしたりしてみてください✨
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豆腐を一度冷凍することで、豆腐から水分だけが抜けお肉のような食感に近づきます！！ヘルシーでさっぱりと食べれるビビンバ丼！
とろとろの玉ねぎとほくほくした豆の相性が抜群!! 100%ピーナッツでできているピーナッツバターと塩の組み合わせで、驚くぐらいコク旨に仕上がります! 半日以上置くとより美味しくなるので、作り置きがおすすめ✨😉
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ウドは酢水で変色を防ぎ、ウドとレタスはよく水気を拭き取ること。和えるドレッシングはその時々で。豆乳マヨネーズとポン酢を合わせたもので和えても美味しい♩
材料が少なく、ぱぱっと作れます。蒟蒻は”胃のほうき””腸の砂下ろし”とよばれ、昔は体内の毒さらいに食べる習慣があったようです。腸の毒素排出に。
