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vegehealthy / ベジヘルシー
ぱぷりか
工藤 柊
OYAOYA
haruka
大豆マン
おやつにもぴったりなメニューです☺︎お好みでシナモンをふり、冷やして食べるのがオススメです。
1
さつまいも→皮をむき、小さめ角切り。沸騰した少量の湯で茹で、ざる上げし冷ます。
2
りんご→小さめ角切りにし、レモン果汁をふる。
3
1.と2.と★を混ぜ合わせる。
4
お好みでシナモンを振る。
米粉の味噌マドレーヌ
【蒸しデーツで】桜ときな粉のミニマフィン
【レンズ豆入り】キャベツのコールスロー風
菊芋と切り干し大根の白ごま海苔和え
【蒸しすぎた赤レンズ豆で】人参ケーキ
【レンズ豆入り】カブの甘酢和え
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