みんなの新着レシピ
🌱以前のレシピでは木綿豆腐を使ったのですが水分でご飯が重たくなったので高野豆腐に変えてみました。 コチラは水分が少ないため ご飯がパラパラに仕上がります。 🌱バイオ塩はヒマラヤ山脈のチベット高原で採れる塩。ミネラルが豊富で、硫黄の成分が卵の風味を出してくれます。
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🌱ニラのナムルと胡桃のタレがよく合います。 🌱そうめんと胡桃だれは温かくしても美味しいです。 🌱そうめんの他に蕎麦、うどんなどお好みの麺でアレンジ◎ 🌱ホアジァオは ピリッと辛いのでお好みで調節してください🙋♀️
お腹スッキリをサポート！！定番のおいしい副菜を
マヨネーズはブイクックモールで購入したほぼマヨさん！玉ねぎのシャキシャキと白胡椒のアクセントがたまりませんっ
コメント
レシピ名の通り、絶品でした！！！ レシピに書いてあった通りにかぼちゃを荒くつぶしたら、食感も楽しめてよかったです！❤︎
アンチエイジングにも効果的な茗荷と、美容に嬉しいお酢で。毎日食べれる簡単つくおき(^○^)
旬のお野菜に、ソイマヨを和えてみました☺︎ソイマヨは大豆ミートの唐揚げなどにも合うので、ソイマヨだけでも参考に☺︎
🌱手作りデミグラスソースは少し手間がかかりますが、手作りならではの美味しさがあります。 🌱ハンバーグのベジミートは今回グリーンカルチャーのものを使っています。 🌱ベジミートはとても弾力があり程よいスパイスが効いています。 ハンバーグの他、肉団子、メンチカツ、そぼろなど色々なレシピに応用できます🙋♀️
しっとりフワフワ、かぼちゃたっぷりのグルテンフリーの米粉の焼きドーナツです。かぼちゃのほっこりした甘味に、低GIなみりんキャラメルのほろ苦さがよく合います🎃。
🌱 モロヘイヤは、8月〜9月に出回る夏の野菜で活性酸素の働きを抑える抗酸化作用の栄養素が豊富です。 🌱抗酸化ビタミンの代表であるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが揃っており、野菜の中でトップクラスの含有量です。 🌱モロヘイヤは刻むと粘りが出て、パスタにも絡まりやすくなるこのレシピはパスタソースにもおすすめです😊🙋♀️ 🌱バジルの葉はドライバジルでも代用◎ 🌱バルサミコ酢はなくても◎
【低GI＋食物繊維が摂れる！】ハロウィンは間近！ヘルシーな一品🎃 かぼちゃは一口サイズにカットし、かぼちゃ100gに対して大さじ3の水を加えて500W4分レンチンで簡単に火が通ります❤️🔥この時期リピートしたくなりますね💖
ターメリック入れ過ぎると匂いがキツくなり美味しくないですね、本当に色付け程度に。お茶碗2杯分のご飯に対して小さじ1がマックスの量です。
作りました 美味しかったです