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砂糖不使用、グルテンフリーの さつまいもを使ったブラウニーです🍠 ＊使うさつまいもによって水分量が異なるので⑦で豆乳を加えるか加えないかや量はお好みで調整してみてください🙏 （生地はどろどろではなく結構しっかりしていましたが焼けました） ＊今回はアーモンドバターを使いましたが ピーナッツバター（砂糖不使用）でもできます ＊粉類はあらかじめ混ぜ合わせておきダマがないようにしておいてください~👌 どの材料も体に良く栄養価の高いものなので是非作ってみてください
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砂糖不使用、オイル不使用、そしてグルテンフリーな身体にとっても優しいブラウニーを作ってみました😌👌身体に良くて、作る手順も簡単なのに食感は「ねっとり、濃厚」味は黒豆と言われてもわからないくらいしっかりショコラを感じられます🙌 今回黒豆は「蒸し黒豆」を使いましたが、缶詰のもの、乾燥黒豆を浸水させて茹でたもの…水をしっかり切って使えばなんでも大丈夫です！👌甘党の方はメープルの量を調整してみてください😌
絹豆腐で作る緑茶プリンとタルトが組み合わさった幸せいっぱいの和タルトです💓ココナッツオイルは豆腐臭さを和らげてくれます。 緑茶のほかにココアや抹茶などでもアレンジしてみてください😊 しっかり冷蔵庫で冷やしてからカットすると崩れにくいです。 和なタルト、ほっと一息つきながらいかがですか？🌿🌿
バナナとメープルシュガーの組み合わせがほんと美味しいです。バナナ感を強く出す為、バナナは形が残るよう入れてます。上部のそぼろのサクサク感も楽しい食感になってます。
材料の量や、火加減は調整してください。とても簡単なタルトタタンです🥧全粒粉とふすま粉の香ばしさがたまりません🍎シナモンスティックやカルダモンを固形のまま使うので香りもいいです！
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工藤 柊
冬瓜の美味しい時期・何人かでテーブルを囲む日に是非作ってみて下さい。 空になった器は皮を取って細かく切り、みそ汁や炒め物にするとムダなくいただけます。
米粉を使用しているのでグルテンフリー♡しっとりなキャロットケーキです🥕 中に入ったデーツと人参の甘味もよく合います
上の米粉クランブルのサクサク感と甘み、下のブルーベリージャムの酸味、程よい甘さのしっとり下地のケーキがベストマッチ👍🏻🧡バターを使わず、ココナッツオイルでヘルシーに仕上げました！贈り物のスイーツにも最適なほど、見た目も美しいです🎂😆
グルテンフリー＆シュガーフリーのヘルシーケーキです！かぼちゃが多いともっちりとした食感になります。写真は80gで作っているので、色鮮やかに仕上がりました♪ 少しかぼちゃの形を残してもおいしいですよ。
お母さんからもらったオーガニックの青りんごを使ってふわふわのアーモンドケーキと合わせてみました🍏☺️ りんごの優しい甘さとスパイスの香り、そして柔らかいアーモンド生地がまるで海外でのんびりティータイムを過ごしている感覚にさせてくれます😚☀️ゆっくりしたい日のおやつに是非作ってみてくださいね😌
