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少し小さめサイズの可愛いパンケーキ！ 小麦粉は自然栽培のものを使う様にしています。 グルテンは摂りすぎると消化器官に負担がかかる様ですが、全く摂らないのもxx 良いものを少し、全身でおいしく＆楽しみましょう(^○^)もちもちっ
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栄養満点食材をモリモリっと！！ 腸活にうれしいさっぱりおかずです(^○^)
自然ともりもりっ野菜が食べれるニンニクの効いたサラダレシピです(^○^)
冷やす時間を除くと3分位で出来ます！ インスタで意外なほど反響があったレシピ。甘いものが食べたい時に優しい豆乳のまろやかさともちもちやわい食感をお楽しみください！
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おからを使ったヘルシーなザクザククッキー!! あまじょっぱくて祖母な美味しさです😋 薄く伸ばすのがザクザクのポイントです✊🔥
バナナが熟してきて大量消費したいときにおすすめ！ふんわりもちもちの🍌 冷凍保存が効くので常備おやつにぴったり！
かぼちゃのホクホク感と、玄米の香ばしい香り、ココナッツの風味が相まっておやつにぴったり🍽冷やしても美味しいです🤤✨
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そのままおやつとしても、ヨーグルトやスムージーボウルのトッピングとして食べても美味しいです - ̗̀ ♡ ̖́- 焼き芋の甘さによって甘味料の量を調整してください！チョコとナッツはお好みで𓂃𓈒𓏸
市販のプロテインバーは乳製品や添加物を使用し、脂質が多いものがほとんど、、、そんな時手軽にたんぱく質補給できるのでおすすめです♪今回はプレーン味を紹介しました✨オーツミルクを使用したチョコチップを使用しました🙆♀️一本あたり184kcal, たんぱく質含有量は9gです🍫
一度は作ってみたかったガレット カレー粉でアレンジして もっとうまうま(^○^)ケチャップもあいます◎ 食べる際にお塩で塩加減を調整してください
香ばしくもちもちに焼けました！ありがとうございます😊