簡単・ヘルシー♪プロテインバー🌱
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このレシピについて
市販のプロテインバーは乳製品や添加物を使用し、脂質が多いものがほとんど、、、そんな時手軽にたんぱく質補給できるのでおすすめです♪今回はプレーン味を紹介しました✨オーツミルクを使用したチョコチップを使用しました🙆♀️一本あたり184kcal, たんぱく質含有量は9gです🍫
材料（3本）
A)ひよこ豆
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130g |
| A)ピーナッツバター | 15g |
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A)アガベシロップ
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15g |
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オートミール
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15g |
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植物性ミルク
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大さじ2 |
| ベーキングパウダー | 小さじ0.5 |
| チョコチップ | 適量 |
作り方 （ 20分以内 ）
1
A)を全てブレンダーに入れる
2
残りの材料も入れブレンドする
3
チョコチップを混ぜ 形を整えて180°15分オーブンで焼く
4
完成💯
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