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絶品のライクチキンでボリューミーなvegeサンドを(^○^) チキンはグリルでもOK!!
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市販の揚げドーナツより糖質も脂質もカットした、プレーン味の米粉の焼きドーナツ。イースト発酵ですが、一時発酵のみの焼きっぱなしなので、とても簡単に作れます☺️。小麦よりも低GIな米粉と、お腹にやさしい甘酒、食物繊維豊富なおからパウダーのおかげで、翌日冷めた状態でもしっとりホワホワなドーナツです🍩。
焼いて和えるだけ！ とっても簡単に本格中華エビマヨの味🧡
陰陽の重ね煮を利用した、とても簡単な筑前煮です。材料を鍋に入れて火にかけるだけ、鍋に任せっきりの筑前煮、なのにとっても美味しくて、一晩置くとさらに味が染み込みます。ライクチキンはもうまるで鶏肉のよう。お正月の一品にもいかがでしょうか？😊
トマトの酸味とにんにくや野菜ダシの甘みがマッチして、沢山食べても飽きがこないトマト鍋です。 お好みで植物性ｼｭﾚｯﾄﾞ、パセリをかけたり ご飯と一緒にリゾット風にしたり ラーメンの麺を入れても美味しいお鍋です。
揚げ出し豆腐が好きなので、ライクチキンを使って作ってみました🙌✨パセリをふってちょっぴりイタリアン風に🇮🇹できたてはカリッとジューシーでやみつきになります😋ぜひお楽しみください❤️
ライクチキンの食感を活かしたヴィーガンチキンシャルキュトリーです。調理時間は20分ほどですが冷蔵庫でしっかりと冷やし固めましょう。 シャルキュトリーとはchair(肉)＋cuite(火を入れる)が語源。ハム、ソーセージパテなどの総称です。お肉は入っていませんがしっかりとした食感とさまざまなスパイスが良いアクセントになり、ワインにもぴったり！しっかりした味なのでごはんやお弁当にも合います♪
ぽりぽりした歯応えとレモンの酸味を同時に楽しむ薄焼きクッキーです。爽やかなレモンの酸味をお楽しみください。
コメント
ライクチキン!? を使ったニラチャーハンです。チャーハンの具の野菜はアレンジしても美味しいです。ぜひ作ってみてください^^
バナナの自然な甘さを引き出し、砂糖不使用で作りました😌✨ココアとの相性もよく上品な仕上がりです😊トッピングのクリームは、絹ごし豆腐・ココナッツオイル・塩を混ぜたものを使いました🙌❤️
