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あいり | 蒸し料理研究家
豆乳と加熱したオートミールが、とろりとクリーミーに♪簡単に作れ、栄養もボリュームも満点なので朝食にオススメです。写真では冷凍のブロッコリーとセミドライトマト、シュレッドタイプの豆腐チーズを使用しました。お好みの具材でどうぞ!
1
レンジ可のグラタン皿に、★を入れて混ぜ合わせる。好みの野菜を加えて電子レンジ600wで1分半加熱する。
2
軽く混ぜてさらに1分加熱し、野菜をキッチンバサミで切り刻み、ミート類を加える。
3
ヴィーガンチーズをたっぷりのせ、チーズがとろけてこんがりするまで、トースターで7分ほど焼く。
4
熱々のうちにいただきます!
リース風 もやしと切り干し大根の塩麹和え
フルーツパン(Früchtebrot)
白菜とひよこ豆の 濃厚コク旨ディップ
小松菜とえのきのとろり濃厚グラタン
ボトム生地をりんごで作る タルト
包丁なしで 濃厚白ごま具沢山スープ
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