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ベリー&ベリーボウル

  • このレシピについて

    ベリー類が大好きな方にぴったりのロースウィーツです。チアシードでぷるぷるのベリーミルクを、カフェオレボウルに入れました🎵 たっぷり食べても甘味は甘酒のみだから大丈夫。ベリーの酸味とほろ苦いカカオニブがアクセントになっています。たまには一人用の贅沢デザートはいかがですか。

    材料(1人分)

    ☆ブルーベリー 50g
    ☆アーモンドミルク 150㎖
    ☆バナナ 1本
    ☆甘酒(濃いタイプ) 大さじ1
    チアシード 大さじ1
    サイリウムパウダー 小さじ1/2
    トッピング用ベリー類 適量
    カカオニブ 適量

    作り方(90分以内)

    1

    ☆の材料を全てミキサーにかけます。バナナはトッピング用に数切れ取っておきます

    2

    ボウルに移し、チアシードとサイリウムパウダーを入れてよく混ぜます。冷蔵庫で1時間冷やします

    3

    チアシードがふやけて全体に固まってきたら、冷蔵庫から出して、ベリー類やバナナ、カカオニブをトッピングして出来上がり

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