みんなの新着レシピ
赤インゲン豆には食物繊維はもちろんの事、タンパク質・鉄分・カルシウムが含まれています。缶やパウチの豆でもいいですが、乾燥から茹でた豆の方が食感がしっかりしているので、私はいつも乾燥豆を使っています。一度に茹でて小分けにして冷凍保存しています。 スープは煮るだけの簡単料理で野菜もたっぷりとれて栄養満点ですので、ぜひ頻繁に取り入れたいですね！
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毎日食べたい！veganチーズを使ったブロッコリーのココットです。簡単なのに、ほんとに美味しい！みんなに食べて欲しいレシピです。
ダイエット中でも罪悪感なく食べれる身体に優しいグラタン🤍ニュートリショナルイーストというスーパーフードを使用しています💖ヘルシーなのにヘルシーな味がしないグラタンそのもの✨マカロニをグルテンフリーのものに変更すれば更にヘルシーに。お試しあれ🧀🌱
混ぜるだけ簡単にできる生地は、冷めてもモチモチ！ あんこは、市販の物でも、小豆から炊いても。 発酵バターのような風味のビオバターと塩とあんこのバランスが最高に美味しい🤤🤎
Violifeさんのシュレッドタイプのチーズで簡単に作れる、甘さ控えめのサクサクチーズクッキー🍪（市販の豆乳チーズでも作れると思います！ あまじょっぱさが癖になります🌼
Violifeさんのチーズを使って、簡単にすぐできるマカロニアンドチーズを作ってみました🧀 ジャンキーな味なのにヴィーガンだから胃もたれしないし、レモンとジンジャーを入れているのでさっぱり食べれるマカロニチーズ！ 是非作ってみてください♡
イスラエルのフムスがふわっふわなのを見て、その秘密はオリーブオイルを惜しみなく使うことでした。これでもかというぐらい入れてみるとふわっふわの贅沢フムスが出来ます。
お肉不使用だけど美味しい､ヴィーガン生ハム✨ヴィーガンチーズとパンとの相性も抜群❣️ 材料はスーパーで揃えられて、火も使わないので簡単です♪ ヴィーガン生ハムとヴィーガンチーズはグルテンフリーなので、お醤油やパンをグルテンフリーのものに変えると小麦アレルギーの方でも食べられるサンドイッチになります🥰
外はサクサク､中はもっちり🥰 全粒粉100％なので､食物繊維がとれてヘルシーです♪
可愛い見た目のアップルパイ🍎🌹✨ 食べるときに切り分けないので、崩れる心配もありません♪ ヴィーガン・全粒粉100％で､砂糖不使用にもできるのでヘルシー🥰
