パスタ ☆オリーブオイル ☆ゆず山椒　(ゆず胡椒でも) とろろ昆布

大根 塩 オーサワのキムチの素 ラー油

そば粉 大豆粉 ベーキングパウダー 重曹 豆乳 りんご酢 アガベシロップ 絹ごし豆腐 フラックスシードミール

高野豆腐 焼肉のタレ 油

火を通した皮なしかぼちゃ 植物性ミルク パンプキンスパイス(シナモンでも○) アガベシロップ インスタントコーヒー お湯（インスタントコーヒー溶かす用） 氷

じゃがいも いんげん オリーブオイル 塩胡椒 ★絹ごし豆腐 ★オリーブオイル ★酢 ★梅干し ★味噌

モロヘイヤ トマト ガーリックパウダー バジルの葉 塩 粗挽きコショウ バルサミコ酢 お好みのバケット オリーブオイル

ベジミート 玉ねぎ にんにく パン粉 塩 コショウ デミグラスソース 玉ねぎ 人参 セロリ トマト にんにく バルサミコ酢 赤ワイン 塩 オリーブオイル 中濃ソース 醤油 米粉 しめじ

みょうが 甘酢 お酢 天然塩

蒸したかぼちゃ 玉ねぎ 豆乳マヨ 白胡椒 天然塩