車麩 玉ねぎ にんじん ピーマン A.砂糖 　醤油 　酒 　酢 　水 　一味唐辛子 片栗粉 白ごま(お好みで)

枝豆 じゃがいも（メークイン） 玉ねぎ 油（太白ごま油や米油 中華ブイヨン 水 成分無調整豆乳 こしょう

なす ニンニクの芽(ネギでも可) 大豆ミート ○しょうゆ ○みりん ○粒状昆布だし ○片栗粉 ○ごま油 ○水 油（米油等）

デーツ お好きなナッツ（くるみ、ピスタチオ、アーモンド等） オレンジピール、ドライフルーツ

干し椎茸 水 生姜 春雨（乾燥） もやし 細切り竹の子（水煮） にんじん 万能ねぎ 野菜ブイヨン（顆粒）★ 醤油　★ 酒　★ こしょう ごま油 片栗粉 水（水溶き片栗粉用） 米油（揚げ油） 春巻きの皮 小麦粉 水（水溶き小麦粉用）

小麦粉 片栗粉 砂糖 塩 水 つぶあん よもぎ（下処理後に刻んだもの） 油（焼く用）

かぼちゃ ゆでた枝豆 ミニトマト オクラ きゅうり キーウィ だし汁 粉寒天

ゆでた枝豆 豆乳 ココナッツミルク 粉寒天 メープルシロップ 葛粉

ひよこ豆 ニンニク 白ごまペースト レモン汁 塩 クミン 〇強力粉 〇ぬるま湯 〇オリーブオイル 〇ベーキングパウダー 〇塩 〇砂糖 キュウリ ニンジン ミニトマト

◎にんにく ◎玉ねぎ ◎カレー粉 ◎パプリカパウダー ◎クミン ◎コリアンダー ◎エサンテor菜種油 ◎塩 ◎きび砂糖 ・ソイミート（戻したもの） △にんじん △ひよこ豆(缶詰) ・ひよこ豆の煮汁 △ケチャップ △中濃ソース △醬油 △スナップえんどう ・小麦粉 ・ご飯