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にんじんはドライにしてもきゅうりほど食感の変化はありませんが、青臭さが消え、甘味も凝縮されます。にんじん嫌いのお子様も食べてくれるかも？
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材料、手順も少ないので簡単！玉ねぎは無くても大丈夫ですが、あった方が甘みが増します✨
野菜はお好みのもので。 冷凍もできるので、まとめて作っても！
飲む美容液と言われるkombuchaを作っています♡ スムージー以外でkombuchaを使ったRaw foodを作りたいと思い出来上がったドレッシングです♡ 残ったドレッシングはガラス瓶などに入れ3日ほど保存できますよ♬
自然の甘みである生麹の甘酒とドライデーツを使ったRawfoodスイーツの良さを体感できるアイスです♡ 又、身体だけではなく心や魂も整えられるようにクリスタルの波動を転写した波動水《ジェムウォーター》と《フラワーエッセンス》を使い心身魂が喜ぶRawチョコアイスに仕上げてみました♡
米粉でもっちり、甘さ控えめのケーキです♪くるみがアクセントになってます(^-^) チョコレート無しでも美味しいと思います！ ココナッツオイルが無い時はオリーブオイルなど使用してください。
白瓜は、塩漬け、糖漬け、浅漬け、奈良漬け... 特に奈良漬に定番のウリですが、夏が旬の白瓜は、浅漬けで食べるとポリポリさっぱりして、とっても美味しいです♬*゜
サクサクジューシーな高野豆腐フライにさっぱりタルタルソースが良く合います！動物性の食品を使わなくても満足できる一品です♪
