モッチモチのちくわぶにバター醤油が絡んでおいしいです。おつまみ、おやつに、ぜひ熱々をどうぞ。 （今回は茂蔵の豆乳バターを使いました。）

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minami

工藤　柊

さゆ

Yuha

柳田

NANA

ゆかり

最後にリンゴ酢を少し入れてもおいしいです！

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minami

ぽんちょっぽろ

工藤　柊

あにゃめ

sweet821

haruka

gurahiro

とっても簡単で台所も汚れないのでオススメです！

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工藤　柊

Rose

ミャオクジラ

ぱぷりか

インドカレー屋さんでよく食べるパコラ。 スパイスがきいててカリカリでおいしいです！

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工藤　柊

こにー

haruka

フクシマチエコ

オーガニックの八朔で皮までおいしく＾＾ 免疫力アップ＆抗酸化に★ 美肌やデトックスに効果的な亜麻仁油は酸化が早いため、食べる直前に加えましょう◎

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工藤　柊

いちばんベーシックなレシピです★ トッピングはお好みで＾＾ 非加熱のカカオバターを使用することでより美肌&代謝アップに！ 手軽に高級チョコレートが楽しめますっ

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工藤　柊

モチモチ感がたまらなく美味しい一品。マーマレード以外でタレを作ることも出来ると思います。

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工藤　柊

野菜は、人参やほうれん草でも可！豆は、茹で大豆など大量に入れてタンパク質もしっかり取りましょう。食パンは米粉パンにすればグルテンフリーになります。

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工藤　柊

ぽんちょっぽろ

さゆ

Lisa

K

あろえ

しゅがー

ベジ太

冷蔵庫で一晩置くとより味が馴染みます。 生のお野菜には栄養や酵素がたっぷり含まれ、代謝アップや美容にも◎

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工藤　柊

ふるあけ

ハルポポン

冷蔵庫で一晩おくより味が馴染みます。食べる前に亜麻仁油などを回しかけてもおいしい◎※皮には農薬が蓄積しやすいため、無農薬の八朔(はっさく)を！

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工藤　柊