人参 椎茸 ★昆布醤油 ★みりん ★酒 ★きび砂糖 鷹の爪 ごま油 胡麻

かぼちゃ ココナッツオイル(香りあり) おろしにんにく 玉ねぎ(薄い回し切り) とうもろこし しめじ まいたけ 無調整豆乳 米粉 オーサワの野菜ブイヨン 黒こしょう ヴィーガンチーズ

生おから(卯の花) オートミール(ロールドオーツ) ★山芋の粉(お好み焼き用) ★粒ゴマ ★ショウガ(皮付のまますりおろす) ★醤油 ■タレの材料 醤油 みりん 砂糖 片栗粉 水 七味唐辛子

じゃがいも ◎玉ねぎ ◎大豆ミート(乾燥・ひき肉タイプ) ☆オーサワの野菜ブイヨン ☆黒こしょう ☆ハーブミックス(バジルでも◎) 米粉(小麦粉でも◎) パン粉(動物性不使用のもの) なたねサラダ油

じゃがいも オリーブオイル ヴィーガンチーズ（シュレッドタイプ） ■ソース ケチャップ 赤ワイン 中濃ソース バルサミコ酢

OMNIミンチ 木綿豆腐A 生椎茸 砂糖　 塩　 片栗粉　 油　 ゴーヤ なす　 レッドペッパー 木綿豆腐B

大豆ミート(ブロックタイプ) ★醤油 ★酒 ★オリゴ糖 ★リンゴ酢 ★にんにく(すりおろし) ★しょうが(すりおろし) 片栗粉 米油

車麩 にんじん じゃがいも 玉ねぎ ★醤油 ★みりん ★バルサミコ酢 ★メープルシロップ ★昆布粉 ★唐辛子(輪切り) ★片栗粉 ★油

テンペ 湯葉 ピーマン 植物性チーズ 焼肉のタレ 塩コショウ 植物油

じゃがいも 片栗粉 小麦粉 天然塩 米油