【A】もやし 【A】切り干し大根 塩麹

乾燥ひよこ豆 白菜 【A】ピーナッツバター（100%ピーナッツタイプ） 【A】塩

【A】小松菜 【A】えのき 【B】お好きな植物性ミルク 【B】玄米粉 【B】白すりごま 【B】塩麹

【A】乾燥緑レンズ豆 【A】人参 【A】なす 【A】菊芋 【A】舞茸 【A】乾燥わかめ 【B】お好きな植物性ミルク 【B】白ごまペースト 【B】塩麹

乾燥黒大豆 【A】玉ねぎ(ミニサイズ) 【A】レンコン（ミニサイズ） 【B】きな粉 【B】白すりごま 【B】塩麹

乾燥キヌア 塩

【A】坊ちゃんかぼちゃ 【A】れんこん 【A】しいたけ 【A】舞茸 【B】お好きな植物性ミルク 【B】ひよこ豆粉 【B】ココナッツファイン 【B】味噌

栗（皮付き） 椎茸 【A】炊いた玄米ごはん 【A】お好きな植物性ミルク 【A】きな粉 【A】塩麹

【A】乾燥ムング豆 【A】かぼちゃ 【A】切り干し大根 【A】えのき 【B】かぼちゃペースト（後述） 【B】塩 【C】お好きな植物性ミルク 【C】ピーナッツバター（100％ピーナッツタイプ） 【C】塩

乾燥赤レンズ豆 塩