KARAGE2.0 玉ねぎ にんじん ピーマン ヤングコーン パイナップル キクラゲ 醤油 黒酢 バルサミコ酢 酒 片栗粉 黒砂糖 塩

南瓜 サラダ豆 人参 豆乳 ドライデーツ りんご酢 塩

玉ねぎ 人参 しいたけ おから しゃがいも A カレーパウダー A 醤油 A砂糖 A塩胡椒 薄力粉 水炊き薄力粉 パン粉 オリーブオイル

ビーツ(茎・葉) 【A】黒胡椒 【A】塩 【A】ピーナッツ(砕いたもの) 【A】おろしショウガ

白菜 ネギ 水切り豆腐 ニンニク 生姜 オートミール 醤油 みりん 片栗粉 ごま油

カブの葉 牛蒡 生姜(みじん) 生姜(すり下ろし) 酒 醤油 甜菜糖

〈ハンバーグの基本〉 凍らせて解凍した木綿豆腐 胡椒 炊いた温かい玄米か米 片栗粉 味噌 豆乳マヨネーズ 〈プラスα〉 椎茸 シソ 戻した大豆ミート 焼く時にしく油

ソイミート(スライス) 玉ねぎ 砂糖(きび砂糖使用) 醤油 みりん おろし生姜 水

おからこんにゃく 玉ねぎ ゴマ油 ★生姜 ★砂糖 ★酒 ★みりん ★しょうゆ 片栗粉

マッシュルーム(きのこ) ピーカン（くるみや他のナッツでも） にんにく ローズマリー 玉ねぎ 炒め用オイル（グレープシードやオリーブオイル等） ★味噌 ★ニュートリショナルイースト ★ピンクソルト ★エクストラバージンオリーブオイル