厚揚げ 白菜 人参 長ネギ 水煮タケノコ 干し椎茸 キクラゲ（乾燥） ショウガ ★醤油 ★料理酒 ★みりん ★顆粒昆布だし ごま油 ■水溶き片栗粉 片栗粉 水

ごぼう 千切り生姜 みりん 酒 アガベシロップorきび糖 醤油 だし汁(昆布) みそ

たまねぎ（中） トマト（中） ライクチキン にんにく 生姜 ★クミン ★ターメリック ★コリアンダー ★ガラムマサラ ★塩 ☆砂糖 ☆豆乳 ☆水 オリーブオイル大さじ2 チリペッパー

LIKE CHICKEN レンコン 醤油 日本酒 デーツシロップ 片栗粉 ショウガ 黒酢 米油 ネギ微塵切

〇冷凍ブルーベリー 〇濃口しょうゆ 〇バルサミコ酢 〇好みできび砂糖 解凍済ライクチキン オリーブオイル 白ワイン 岩塩 ゆでたブロッコリー ローストポテト ピンクペッパー

ライクチキン ○ヴィーガンマヨネーズ ○ケチャップ ○メープルシロップ ○レモン汁 ○豆乳 ○塩 片栗粉 オリーブオイル 添える野菜

ライクチキン こんにゃく 蓮根 さつまいも 人参 ごぼう 塩 醤油 みりん ごま油 生姜のすりおろし

ライクチキン 木綿豆腐 ＊塩 ＊胡椒 ＊ターメリック ＊パプリカパウダー ＊チリパウダー ＊クローブパウダー 粉寒天 エリンギ

にんじん メープルシロップ アップルサイダービネガー 塩 オリーブオイル お好みで、、 キヌア レーズン ナッツ

ライクチキン 南瓜 茄子 玉ねぎ ○りんご酢 ○醤油 ○みりん ○水 植物油 塩 米粉 柑橘果汁や生姜のすりおろし