【チヂミの材料】 ニラ ニンジン 玉ねぎ 小麦粉 片栗粉 水 醤油 粉末昆布だし（あれば） トッピング（あれば） 【つけだれ】 醤油 みりん ごま油 酢 すりごま おろしニンニク

えのき 醤油 みりん きび糖

ニラ もやし チンゲンサイ 白滝 木綿豆腐 〈タレ〉 酒 みりん 水 醤油 甜菜糖 白練り胡麻（タヒニ） 豆乳 〈トッピング〉 甘辛く炒めた大豆ミート（豆腐ミート） すりごま 辣油 昆布だし（あれば） エリンギ

LIKE CHICKEN 豆乳ヨーグルト トマトケチャップ オリーブオイル カレー粉 にんにくすりおろし しょうがすりおろし 塩胡椒 オリーブオイル

高野豆腐 のり（おにぎりのりサイズ） 小麦粉 【別途】つまようじ

中1本 適量 20g 大さじ3 小さじ1

バターナッツ アボカド 好きな野菜(マッシュルーム、レンズ豆) 米粉 豆乳 塩・胡椒

大根 醤油 みりん 水 veganチーズ 油 カイワレ・ネギなど

中サイズの焼きイモ(ねっとり推奨!!) ココナッツバターかオイル

板麩 （板麩下味） みりん 酒 醤油 （巻き野菜） パプリカ アボガド 人参 ブロッコリーの芯 ジャガイモ 片栗粉 （バッター液） 米粉 水 ※ドロドロする位の硬さ パン粉