プラントミート「チャーシュー」 きしめん乾麺 もやし にんじん にら えのきだけ 塩こうじ 醤油 みりん

製菓用米粉 オーツ粉 お砂糖 ベーキングパウダー 抹茶パウダー お水

硬めの豆腐 小松菜みじん切り 人参みじん切り ローストカシューみじん切り 片栗粉大さじ４ 塩コショウ 万能ねぎ小口切り 煎りごま 【ソース】 生姜みじん切り しょう油 みりん 料理酒 砂糖 片栗粉 水

オートミール アーモンドパウダー 蕎麦粉または米粉 黒糖またはココナッツ糖 塩 シナモン(またはモリンガ) 植物性プロテイン(あれば) ヘンプシード(あれば) 植物性油 豆乳 くるみ(またはカボチャの種)

金柑 水 きび砂糖

パスタ 長ねぎ にんにく オリーブオイル 水 塩

玄米粉 大豆粉 オリーブオイル 絹豆腐(水切り不要) ベーキングパウダー 塩 好きな具材 violife ヴィーガンシュレッドチーズ

★木綿豆腐（水切りしない） ★米粉 ★片栗粉 ★ヴィーガンマヨネーズ ★メープルシロップ ★塩コショウ ★ターメリックパウダー ヴィーガンチーズ（シュレッドタイプ） 植物油 ケチャップ、ドライパセリ

小カブ 林檎 天然塩 ブラックペッパー 粒マスタード レモン汁 アガベシロップ

絹ごし豆腐 テンペ ○調味料○ 酒 みりん 醤油 水 ＿＿＿＿＿＿ 豆乳 豆板醤 ビオライフチェダー風チーズ