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haruka
vegehealthy / ベジヘルシー
食物繊維がしっかり摂れるレシピです。 えのきのうま味で美味しくいただけます。
1
えのきだけを鍋に入れ、塩こうじ・醬油・みりんを加えて加熱、全体にとろみが出たら火を止める。
2
麺を茹で、もやし、にんじん、にらを電子レンジで等で加熱する。
3
チャーシューを細めに割き、他の具材とともに盛り付け、①をかける。
米粉の味噌マドレーヌ
【蒸しデーツで】桜ときな粉のミニマフィン
【レンズ豆入り】キャベツのコールスロー風
菊芋と切り干し大根の白ごま海苔和え
【蒸しすぎた赤レンズ豆で】人参ケーキ
【レンズ豆入り】カブの甘酢和え
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