トマト アボカド バジル ピーマン オリーブオイル 塩麹 胡椒

鈴かぼちゃ きゅうり にんじん お酢 きび砂糖 マスタード 塩 胡椒

●米粉(製菓用) ●ベーキングパウダー ●お好みのスパイス(今回はシナモとカルダモン使用) ○米油 ○お好みのプラントシロップ(今回はメープルシロップ使用) ○お好みの無調整プラントミルク(今回は無調整豆乳使用) レーズン 赤ワイン ○レーズンを漬けた赤ワイン

薄力粉 ココアパウダー 植物油 メープルシロップ 塩 カシューナッツ

ズッキーニ トマト ●ご飯 ●カレー粉 ●クミンパウダー ●ケチャップ ●ソース ●オリーブ油 ●塩・胡椒 ヴィーガンシュレッドチーズ オリーブ油

冷凍ブルーベリー 冷凍バナナ 豆乳

エリンギ 醤油 みりん 酒 片栗粉 きび砂糖 米油

玉ねぎ ｵﾘｰﾌﾞorｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ ○かぼちゃ ○天然塩 ○水 ○野菜コンソメ 豆乳 パセリ

オートミール おからパウダー 塩 オリーブオイル アガベシロップ ↑メープルシロップでも🙆‍♀️ 水

ひじき キャベツ にんにく 唐辛子 塩 胡椒 ニュートリショナルイースト オリーブオイル