強力粉 ドライイースト 甜菜糖 塩 水 ココナッツオイル ○薄力粉 ○液体甘味料(アガベ・メープルなど) ○ココナッツオイル 甜菜糖 パン生地 クッキー生地

かぼちゃ 玉ねぎ にんにく 豆腐マヨネーズ 柴漬け 塩 こしょう

むき甘栗 A)アガベシロップ A)オーツミルク A)オートミール A)アーモンド粉 A)ピーナッツバターパウダー 刻んだデーツ 刻んだくるみ 豆乳ヨーグルト シナモンパウダー

じゃがいも 乾燥大豆ミート 玉ねぎ ニンニク オリーブオイル 塩こしょう パセリ ○醤油 ○酒 ○てんさいとう

乾そば しめじ 厚めの油揚げ 黄色パプリカ ピーマン 白すりゴマ 焼き海苔 米粉 水 塩 昆布粉 ごま油 揚げ油

★製パン用米粉 長芋(皮をむいてすりおろす) ★コーンスターチ ★きび砂糖 ★ドライイースト 植物油(米油など) 塩 ぬるま湯(35℃～人肌) ■ツヤ出し用 豆乳ヨーグルト 植物油

★製パン用米粉 長芋(皮をむいてすりおろす ★コーンスターチ ★砂糖 EXバージンオリーブオイル ★ドライイースト 塩 ぬるま湯(35℃～人肌) EXバージンオリーブオイル(塗る用) 好みの具材(写真はトマトソース、ヴィーガンチーズ、バジルの葉)

さつまいも 水

なめこ 醤油 みりん きび砂糖

乾燥板湯葉 里芋 塩昆布 乾燥そば わさび醤油 爪楊枝 植物油