玉ねぎ 天然塩 パスタ 人参 ブラウンマッシュルーム ほうれん草 ミニトマト トマトピューレ ベジコンソメ 乾燥大豆ミート(水で戻しておく)

茹でキヌア 茹でひよこ豆 きゅうり 人参 紫玉ねぎ レタス お好みの野菜

木綿豆腐 ビーガンマヨネーズ 玉ねぎ コーン 下味用 中濃ソース ケチャップ 醤油

国産強力粉 水 ドライイースト 塩 オリーブオイル

バナナ 冷凍ブルーベリー ココアパウダー グリーンパウダー ビーツパウダー マカルートパウダー メープルシロップ 植物性ミルク 水

○米粉 ○片栗粉 ○ベーキングパウダー ○重曹 □てんさい糖 □豆乳 □バニラエッセンス □油（アーモンドオイル使用） バナナ（熟してないもの） レモン汁 ナッツ類（生） メープルシロップ 塩

玄米粉 豆乳 お好きなオイル ラカント(甘味類) お味噌 お好みでトッピングなどを

かぼちゃペースト →かぼちゃ →豆乳ヨーグルト 米粉 豆乳 ベーキングパウダー ココナッツオイル 甘味料

オリーブオイル 玉ねぎ 木綿豆腐 塩コショウ お好きなお野菜 〇トマトジュース 〇トマトケチャップ 〇お味噌 〇シナモン お好きな麺

バナナ ○キャッサバ粉（米粉）/（薄力粉） ○アーモンドパウダー ○紫芋パウダー ○きび砂糖 ○ベーキングパウダー ○塩 ●ココナッツオイル（液体状） ●豆乳 ●バニラエッセンス ＊栗の甘露煮 【トッピング】 ＊ココナッツファイン