高野豆腐 玉ねぎ じゃがいも にんじん 小麦粉 ローリエ 豆乳 サラダ油 塩 白こしょう

【餡】 ひよこ豆の水煮 片栗粉 甜菜糖 【衣】 米粉 水 甜菜糖

木綿豆腐 ひよこ豆（水煮） 玉ねぎ 茄子 塩 米粉 昆布だし粉 ○水 ○醤油 ○日本酒 ○みりん ○メープルシロップ 水溶き片栗粉

高野豆腐 にんじん小 さつまいも小 れんこん小 ごぼう まいたけ 水 みりん 料理酒 醤油 てんさい糖 塩 お酢 油(グレープシードオイル)

油揚げ 納豆 七味唐辛子 精進だし又は醤油

さつまいも オーツミルク(ココナッツミルク/豆乳) メープルシロップ 植物性のパウダー

大葉 炒り白ごま 天然塩 亜麻仁油 玄米ごはん [飾り]ラディッシュ [飾り]かぼちゃ・水菜など

UFOズッキーニ 固い豆腐(水切りした木綿豆腐） 片栗粉(コーンフラワー） ★醤油 ★みりん ★酒 ★麦芽糖シロップ（もしくは砂糖） ★しょうがすりおろし ベイビーパプリカ(パプリカ)赤色がお薦め レタスやベビーリーフ トマトやきゅうり オリーブオイル

オートミール メープルシロップ ココナッツオイル ベーキングパウダー ドライレーズン 豆乳 ココナッツパウダー

納豆 ゆかり 玉ねぎ(粗みじん) ごま油 すりごま