A.米粉 A.白すりごま(タルト用) B.きび砂糖 B.メープルシロップ B.塩 B.ココナッツオイル B.豆乳 C.白すりごま C.米粉 D.ベーキングパウダー D.きび砂糖(メープルシロップでも) D.米油(植物オイルなら何でも〇) D.豆乳 柿

チャービル 白練りごま 植物性ミルク 塩 きび砂糖 レモン汁 オリーブオイル

凍らせた木綿豆腐 顆粒昆布だし 片栗粉 ⭐︎コチュジャン ⭐︎砂糖 ⭐︎唐辛子 ⭐︎顆粒昆布だし ⭐︎水 揚げ油

高野豆腐 玉ねぎ じゃがいも にんじん 小麦粉 ローリエ 豆乳 サラダ油 塩 白こしょう

【餡】 ひよこ豆の水煮 片栗粉 甜菜糖 【衣】 米粉 水 甜菜糖

木綿豆腐 ひよこ豆（水煮） 玉ねぎ 茄子 塩 米粉 昆布だし粉 ○水 ○醤油 ○日本酒 ○みりん ○メープルシロップ 水溶き片栗粉

高野豆腐 にんじん小 さつまいも小 れんこん小 ごぼう まいたけ 水 みりん 料理酒 醤油 てんさい糖 塩 お酢 油(グレープシードオイル)

油揚げ 納豆 七味唐辛子 精進だし又は醤油

さつまいも オーツミルク(ココナッツミルク/豆乳) メープルシロップ 植物性のパウダー

大葉 炒り白ごま 天然塩 亜麻仁油 玄米ごはん [飾り]ラディッシュ [飾り]かぼちゃ・水菜など