かぼちゃペースト →かぼちゃ →豆乳ヨーグルト 米粉 豆乳 ベーキングパウダー ココナッツオイル 甘味料

オリーブオイル 玉ねぎ 木綿豆腐 塩コショウ お好きなお野菜 〇トマトジュース 〇トマトケチャップ 〇お味噌 〇シナモン お好きな麺

バナナ ○キャッサバ粉（米粉）/（薄力粉） ○アーモンドパウダー ○紫芋パウダー ○きび砂糖 ○ベーキングパウダー ○塩 ●ココナッツオイル（液体状） ●豆乳 ●バニラエッセンス ＊栗の甘露煮 【トッピング】 ＊ココナッツファイン

大根 醤油

〇米粉 〇アーモンドプードル 〇てんさい糖 〇塩 〇シナモン ココナッツオイル 植物ミルク

オートミール りんご 薄力粉 豆乳 シナモンパウダー ココナッツオイル お好みの砂糖 ミントの葉

●氷 ●豆乳 ●ココアパウダー ●インスタントコーヒー ●甘味料 カカオニブorチョコチップ

●バナナ ●レモン汁 ●ナッツバター ●バニラエクストラクト ○オーツ粉 ○ベーキングパウダー

りんご シナモン・カルダモン ●オーツ ●デーツ ●ナッツ ●塩 ●バニラエクストラクト (●水

木綿豆腐 長ネギ(みじん切り) 甜麺醤 豆板醤 味噌 サラダ油 ごま油 にんにくすりおろし 生姜すりおろし