ジャンボマッシュルーム 大豆ミート　（生） 玉ねぎ にんにく 絹ごし豆腐 塩 醤油 みりん 日本酒 メープルシロップ 薄力粉　（小麦粉、米粉可） オリーブオイル

バナナ ○強力粉（または薄力粉） ○薄力粉 ○きび砂糖 ○ベーキングパウダー ○塩 ○黒すりごま カシューナッツ（砕く） ココナッツオイル（液体状） 黒いりごま（トッピング用）

バナナ きな粉 ココアパウダー (仕上げ用)ココアパウダー

生おから 豆乳 バナナ ココナッツロング メープルシロップ お好みのナッツ

茹でたひよこ豆 デーツ （メープルシロップ） ココナッツオイル ひよこ豆の煮汁 カカオパウダー 米粉

米粉 さつまいも 甘味料 植物性ミルク ココナッツオイル ベーキングパウダー

○強力粉 ○薄力粉 ○きび砂糖 ○ベーキングパウダー ○塩 ○ココアパウダー ○ビーツパウダー（色付け用、無くても👌） ●ココナッツオイル（液体状） ●豆乳 【チョコレートペースト】 アーモンドバター ココアパウダー メープルシロップ 豆乳 バニラエッセンス 塩

米粉 砂糖 ベーキングパウダー 豆乳 油 バナナ レモン汁 ドライフルーツ

☆ココナッツフラワー ☆大豆粉 ☆ベーキングパウダー ココナッツオイル 豆乳ヨーグルト メープルシロップ アップルパイスパイス りんご

大根 人参 大葉 干し椎茸 ブロッコリースーパースプラウト 胡桃（生） 白ごま（トッピング） 七味唐辛子（トッピング） 胡麻ドレッシング