米粉 甘味料 オイル 植物性ミルク バナナ ベーキングパウダー

大豆ミート乾燥タイプ 玉ねぎ トマト 有機ケチャップ オリーブオイル 有機ソース 塩胡椒 アボカド ご飯

かぼちゃ 豆乳 油 砂糖 塩 米粉 おから ベーキングパウダー

オートミール ピーナッツ 米粉もしくは片栗粉 砂糖 ココア 油 豆乳

木綿豆腐 ネギ 酒 味噌 砂糖 胡麻油

大豆ミートミンチ 玉ねぎ ピーマン しいたけ カレー粉 ケチャップ 醤油 てんさい糖 昆布だしスティック チューブにんにく グレープシードオイル 水 豆乳チーズ

じゃがいも 豆乳 油 おからパウダー 米粉 ベーキングパウダー 塩コショウ

A さつまいも(蒸したもの) アーモンドプードル 大豆粉(全量アーモンドプードルでも) 片栗粉 B 白みそ 豆乳 メープルシロップ C(お好みで) 黒ゴマ ココナッツオイル

さつまいも ○キャッサバ粉*（または米粉が薄力粉） ○アーモンドパウダー ○シナモンパウダー ○ナツメグパウダー ○塩 ○ベーキングパウダー ●メープルシロップ ●ココナッツオイル（液体状） ●豆乳 ●バニラエッセンス

オートミール 米粉 砂糖 おからパウダー ココアパウダー 豆乳 油 ドライフルーツ