調理油（アボガドオイルまたはオリーブオイル） ニンニク　みじん切り　 しょうが　みじん切り　 チリペースト（またはチリフレーク） 醤油（またはココナッツアミノス；グルテンフリーの醤油） メープルシロップ ライスビネガー　 ピーナッツバター　 ココナッツミルク　 人参　（千切りまたはピーラーで切る） もやし　 刻みネギ　 刻みピーナッツ　 ライム　

【八つ橋の皮】 上新粉 白玉粉 てんさい糖 水 【その他】 シナモンパウダー きな粉 あんこ（市販のものでもOK)

キュウリ ミニラディッシュ ごま油 白いりごま 塩 海苔

白玉粉 てんさい糖 水 抹茶パウダー あんこ（市販のものでもOK) 片栗粉（打ち粉として）

大納言小豆 美味しい天然塩 甜菜糖

バナナ アボガド アガベシロップ 豆乳 ココアパウダー お好みトッピング

ソミート唐揚げ ★豆板醤 ★酒 ★ケチャップ ★メープルシロップ ★醤油 ★にんにく トッポギ お湯

きざみアーモンド パセリドレッシング 〇みじんぎりパセリ 〇えごま油 〇しお 〇きび砂糖 〇酢 キャベツ　 りんご

かぼちゃ しめじ 玉ねぎ ソミートプラントベースミンチ アーモンドプードル ★SoyAi大豆ペースト ★豆乳 ★ニュートリショナルイースト ★しょうゆ ★塩こしょう ブラックソルト けしの実 にんにく ★白味噌

SoyAi大豆ペースト 豆乳 オリーブオイル レモン汁 タヒニ ビーツパウダー 塩