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ブルーベリー、生姜とシナモンで暑い日にも爽快にプロテインを補給できるスムージー🎐🥤冷たく飲みたい場合は氷をたしてフラペチーノ風にしても美味しくいただけます🍨
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茹でて混ぜるだけ！超簡単です(^^)v ブロッコリーでも、美味しいと思います(^^)
グルテンミートの定番といえばから揚げ！昔から一番食べられていると思います。肉の代替というより、”グルテン”の味を楽しめる一品。「あと一つ・・・」と思いつつ止まらない後引く味です。
茄子が美味しい丼、甘じょっぱいタレでごはんがすすみます！
野菜は、冷蔵庫に余っているもの何でもOK！ 冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも合います(^^)v ご飯が進みますよ～
調味料の数は多いですが手間はかかりません。五香粉が苦手であれば、五香粉抜きでも美味しくいただけます。
そぼろは冷蔵庫で５日保存できるので、 お弁当などに便利です。
豆板醤ではなく七味で和風に。 わかめのうまみで薄味でも味がまとまります。
