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ご飯に混ぜたり、料理にも使える便利なそぼろです。たくさんできるので作り置きや冷凍保存もおすすめ。いつでも手軽に混ぜご飯が作れて、野菜やタンパク質が摂れます！けんちん汁やお味噌汁、炒め物に入れたりお好みでお使いください。
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片栗粉を使用した簡単なプリンケーキです。固めのしっかりしたプリンがお好きな方におすすめ。ソースはプリンに馴染みやすいようにすこしさらっとしたタイプにしています。カラメルにしたりお好みで調整してください。
きなこの香ばしさが嬉しい冬のあったかドリンクです。きなこの溶け残りもなく、ホッとする黒みつきなこラテです。 味の決めてはひとつまみのお塩。自然塩と呼ばれるミネラルを含んだお塩を使ってください。
オリーブ好きな人、ブロッコリーの味が好きな人にはぜひお試しいただきたいです。ソースと一体化したクタクタになったブロッコリーがトロトロです。
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ワカナカナ
酒粕は血圧の上昇を抑えたり、ビタミンB群が含まれていて肌をきれいにサポートしてくれたり、食物繊維が豊富で便秘解消にも良いそうです😳 スーパーにも売っていて容易に手に入る食材です。 ぜひ作って見てください🐨🌱
簡単でヘルシーでおいしいです！
砂糖・小麦不使用のオートミールを使ったレシピです！ブルーベリーやくるみの量はお好みで調節してください。シナモンパウダーを入れるのもおすすめです。
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我が家のお助け食材に、丸ごと買ってきた大根をすりおろして冷凍したものがあるんですが、それをつかったカレーうどんです。すりおろし大根はみぞれ煮や薬味として使うのに重宝します。豆乳を入れることでちょっとチーズカレーうどん風になります。1人ランチにすぐ出来ておすすめです。もちろん、冷凍していないすりおろし大根でも👌
