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細く切った厚揚げがオムレツっぽくて美味しい。具が余った場合はご飯と一緒に再度フライパンで温めてビビンバ風するにもおすすめ。
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秋に近付ききのこたっぷりの炊き込みご飯が食べたくなる時期ですね🍁このレシピは炊飯器に材料を入れるだけで完成するのでとっても簡単！かつ美味しくておかわりしちゃうはず…！！お子様のお口にも合う味付けです！炊き上がりもベタベタにならず、失敗知らずです！ぜひお試しください ◡̉̈ 朝のうちから椎茸を水に浸けておくと夜帰宅してすぐにスイッチオンできます。
腸内環境を整え、疲労回復に効果のある玄米甘酒です。生姜との相性がとても良いです。※熱湯で倍量に薄めて飲む ※薄めずそのままオートミールの様に頂く ※お味噌と混ぜて田楽味噌 ※お菓子作りの材料として ※スムージーに 色々と応用できます。
今回は「ソミートのパイナップルチャーハン」を紹介します。トロピカルフルーツとして人気のパイナップルですが、実は栄養が豊富で食べると体やお肌にうれしい効能があります。たっぷりの水分と食物繊維で腸内環境を整え、豊富なビタミンで疲労回復し、元気に夏を楽しみましょう！
あえるだけの簡単生サラダ(^○^)
フレッシュなブルーベリーを使ったヴィーガンチーズケーキです!! 今回は米粉もオイルも使わないレシピを考えてみました😳✨ねっとり食感のミディアムタイプです🤤体にも動物にも優しいチーズケーキ、ぜひお試しあれ!!🪴
写真は、前日に作った桃のレアチーズ米粉ケーキで余った、米粉スポンジケーキの切れ端とヴィーガンレアチーズ（桃のピューレを入れる前の状態）をグラスに入れてトライフルにした上に、ゼリー液を流したもの。コンポートした葡萄とミントを飾ってみました。コンポート液に赤ワインを使ったので甘すぎない大人デザートになりました♪
体に良さそうな発酵食材をふんだんに使った、濃厚な旨味の植物性チーズです🧀。お鍋でも、レンジでも、一瞬で出来上がり♪本物のチーズのように、ビヨーンとよく伸びます☺️。
よく噛んで食べるおやつを子どもたちに食べてもらいたくて作ってみました。 炒り玄米の香ばしさと黒砂糖の甘さに生姜のさっぱり感がよく合います。炒り玄米の粒々食感が楽しくて飽きの来ない素朴なおやつです。
