ヤーコン　 ぶなしめじ　 ほうれん草　 ○豆乳　 ○野菜だし粉末　 ○みりん　 ○お酒　 ○黒胡椒　 米粉　 ゆでブロッコリー　 黒胡椒　

ライクチキン（likechicken） 野菜だしスープ トマト缶 玉ねぎ にんにく にんじん じゃがいも セロリ ローリエ 【香味オイル】 バジル にんにく くるみ 味噌 オリーブオイル

ライクチキン（likechicken） にんじん 紅芯大根 水菜 かぼちゃ 玄米クルトン 豆乳 みりん 白だし 昆布 干ししいたけ 水 しょうが

ライクチキン(likechicken） 白ネギ 三つ葉 しめじ 白胡麻 ラー油 豆乳 みりん 白だし 昆布 干ししいたけ 水 しょうが 白菜

玉ねぎ 白豆の煮豆または煮たじゃがいも ブロッコリー 茹でたほうれん草 豆乳 ココナッツクリーム 塩胡椒 スピルリナパウダー

○寒天パウダー　 ○インスタントコーヒー　 ○水　 △豆乳　 △メープルシロップ　

ビーツ 豆乳 お好みのナッツ類 野菜ブイヨン ハーブソルト

ビーガンビーフジャーキー(Greenwise） マッシュルーム（スライス） 豆乳(無調整) 米粉 ターメリック 塩こうじ（ハナマルキ）

プラントビーフジャーキー(ｇreen wise） コーン(缶詰） はるさめ わかめ(乾燥） ごま油 粉末昆布 すりごま お好みで塩・胡椒

金柑 乾そうめん ☆昆布粉 ☆塩 ☆お湯 ☆醤油