チンゲン菜 厚揚げ ☆おろしニンニク ☆おろしショウガ ☆八角 ★しょうゆ ★甘酒（ストレート） ★料理酒 ★フライドオニオン ★黒酢 サラダ油 五香粉 ご飯

エリンギ 小ネギか大葉などの薬味 【照り焼きのタレ】 醤油 みりん てんさい糖 酢

たまねぎ（中） トマト（中） ライクチキン にんにく 生姜 ★クミン ★ターメリック ★コリアンダー ★ガラムマサラ ★塩 ☆砂糖 ☆豆乳 ☆水 オリーブオイル大さじ2 チリペッパー

ライクチキン 米 長ねぎの青い部分 オーサワの中華だし にんにく（すりおろし） しょうが（すりおろし） ☆ごま油 ☆醤油 ☆酢 ☆砂糖 ☆しょうが（すりおろし） 干ししいたけ ☆長ねぎの白い部分（みじん切り） ✩味噌 ✩にんにく（すりおろし） ごま油 塩

ライクチキン!? ニラ 高野豆腐 炊いたご飯 動物性不使用の中華だし ターメリックパウダー ブラックソルト（あれば）

ごはん(玄米でも) ライクチキン 豆苗 コーン ごま油 ○酒 ○みりん ○醤油 ○てんさいとう ○一味唐辛子 ごま

五分搗き米 ライクチキン にんじん ごぼう しめじ えのき 生姜 水 ☆醤油 ☆みりん ☆料理酒 昆布 油揚げ ☆ごま油

ライクチキン 片栗粉 豆乳マヨネーズ きゅうりのぬか漬け 油

ライクチキン にんにく 生姜 醤油 酒 胡椒 片栗粉 米粉 米油 チリオイル レモン

白米 水 ライクチキン 玉ねぎ にんにく にんじん マッシュルーム コーン カレー粉 塩 野菜だし（顆粒） ローリエ パセリ