なめこ 醤油 みりん きび砂糖

じゃがいも 水 ◯ヴィーガンバター（オリーブオイル） ◯塩 ◯黒胡椒

乾そば しめじ 厚めの油揚げ 黄色パプリカ ピーマン 白すりゴマ 焼き海苔 米粉 水 塩 昆布粉 ごま油 揚げ油

じゃがいも 乾燥大豆ミート 玉ねぎ ニンニク オリーブオイル 塩こしょう パセリ ○醤油 ○酒 ○てんさいとう

かぼちゃ 玉ねぎ にんにく 豆腐マヨネーズ 柴漬け 塩 こしょう

ほうれん草 絹ごし豆腐 米油 ○ピーナッツバター（無添加・無糖タイプ） ○醤油 ○ターメリック ○塩 ○黒胡椒

乾燥大豆ミート（ブロックタイプ） 生姜 きび砂糖 酒 醤油 塩 みりん

しめじ えのき 舞茸 玉ねぎ にんにく セロリ ローリエ にんじん 赤パプリカ ホールトマト缶 赤ワイン ココアパウダー 塩 しょうゆ 味噌 きび砂糖 ヴィーガンバター 塩・こしょう ナツメグ オリーブオイル

パン（バゲット・食パンなど） エリンギ ぶなしめじ 舞茸 ◯酒 ◯みりん 醤油 ピーナッツバター（無添加・無糖） △黒胡椒 △ハーブソルト

トッポキ 春雨（湯戻し前） しめじ ピーマン 油揚げ（肉厚タイプ） ★コチュジャン ★味噌 ★きび砂糖 ★塩 ★片栗粉 ★水 ごま油