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あいり | 蒸し料理研究家
haruka
朝食にどうぞ。こちらのレシピですとタンパク質もミネラルもカリウムも豊富に補えます。ジャガリーパウダーはインドのきび砂糖ですが、沖縄の黒糖に似ていて濃厚な甘さがあります。(豆乳ヨーグルトの試作は来月行う予定です)
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豆乳ヨーグルトを器に入れ、スライスしたバナナを盛ります。その上からヘンプパウダーとジャガリーパウダーをかけてください。
キャロットスパイスソテー
リース風 もやしと切り干し大根の塩麹和え
フルーツパン(Früchtebrot)
白菜とひよこ豆の 濃厚コク旨ディップ
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ボトム生地をりんごで作る タルト
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