小豆（乾燥） 熱湯 水（ぜんざい用 きび砂糖 塩 白玉粉 水（白玉団子用） ケール青汁　ザ・ケール マイルド風味

かぶ 厚揚げどうふ 醤油 みりん 水 粉末昆布だし 刻みネギ（あれば）

剥き緑豆 きび砂糖 ココナッツ ココナッツオイル 餅粉 水 油 アガベシロップ 塩

☆アーモンド ☆オートミール ☆ココナッツファイン ココナッツオイル ◎植物生まれのクリーミィ ◎木綿豆腐 ◎アガベシロップ ◎玄米甘酒(2倍濃縮タイプ) ○本葛粉 ○米粉 ラムレーズン ☆天日塩 ◎レモン果汁 ◎バニラビーンズペースト

キャベツ 玉ねぎ じゃがいも 水 ２カップ アーモンドミルク（又は好みのナッツミルク 塩麹 ローリエの葉 塩コショウ（又はハーブソルト）

○全粒粉 ○ヴィーガンバター 水 甜菜糖

もち粉（又は白玉粉） 上新粉（米粉） 木綿豆腐（水切りしない） ◇みたらしダレ 醤油 メープルシロップ 片栗粉 水 ◇団子生地

乾燥レンズ豆 玉ねぎ カレー粉 豆乳 【合わせ調味料類】 みそ ケチャップ すりおろしニンニク 野菜ブイヨン(塩・コショウ代用可） 【トッピング】 パセリなどあれば

○カカオバターorココナッツオイル ○きび糖 ○ココアパウダー ○豆乳 オートミール 砕いたアーモンド 無糖クランチピーナッツバター

○玉ねぎ ○カットトマト ○塩 ローリエ バルサミコ酢(あれば) バジル 乾燥大豆ミート